Tips Bermain Bola Voli Ampuh – Pada kesampatan kali ini saya akan menjelaskan beberapa tips yang bisa kalian lakukan agar pandai bermain bola voli. Sebenarnya apa saja sih cara agar kita bisa menjadi seorang pemain voli yang handal dan memiliki smash yang keras dan terarah.
Dalam bola voli tak ada kata instan dalam menguasai semua teknik dasar dalam permainan bola voli. Semua diperlukan kerja keras dan ketekunan dalam tahap pengolahan fisik dan proses belajar jadi dengan kata lain proses dalam menguasai teknik dasar bola voli itu bertahap dan harus didasari dengan niat yang kuat.
Kalian pasti sering mendengar kalau seorang pemain bola voli yang handal adalah pemain yang memiliki pukulan smash yang keras. Namun menurut Desabola.com hal tersebut sangatlah salah, karena apa ? karena pada dasarnya pemain bola voli tak hanya mempunyai kemampuan smash yang keras, namun mereka juga harus mempunyai teknik servis, bloking dan juga receive yang baik.
Semua yang saya ulas diatas merupakan sedikit gambaran bahwa pemain bola voli juga harus memiliki semua kemampuan dan teknik dasar, seperti posisi pemain bola voli yang harus mereka kuasai. Lalu bagaimana cara mereka agar cepat mahir dalam menguasai teknik tersebut. Langsung saja kita simak penjelasannya berikut :
Tips Bermain Bola Voli Ampuh
Berikut adalah tips dalam menguasai teknik dasar bola voli bagi pemula yang ingin mahir dalam menguasai teknik dasar tersebut. Sebagai berikut :
1. latihan yang disiplin dan keras serta continue
Dengan latihan yang disiplin dan continue kalian bisa melatih ketrampilan gerak motorik agar berkembang baik dan daya tahan tubuh kalian bisa semakin bertambah.
2. Latihan fisik
Dengan latihan fisik yang keras kalian akan mendapatkan daya tahan tubuh meningkat serta volume otot bisa melebar sehingga bisa menambah power dan ketinggian jumping kalian bisa terpenuhi, untuk latihan ini kalian bisa melihatnya dengan mengetes melakukan jumping sendiri atau melakukan pukulan smash.
3. Asupan makanan yang bergizi
Dengan asupan makanan yang bergizi bisa menambah stamina kalian. Hal ini bisa bermanfaat ketika kalian melakukan latihan fisik yang keras dan kalian memerlukan kandungan gizi dan kalori sehingga kalian tidak akan mengalami dehidrasi atau kelelahan
4. intropeksi letak kesalahan
Setiap latihan pasti kalian pernah mengalami kesalahan dan kalian pasti mengetahui letak kesalahan dan kelemahan kalian kan, baik itu dalam masalah smash, blocking atau receive. Setelah mengetahui letak kesalahan dan kelemahan yang kalian miliki, kalian harus bisa mengintropeksi diri dan berusaha untuk merubahnya menjadi lebih baik lagi.
Jika tidak hal ini bisa berakibat fatal dalam kharir kalian sebagi pemain bola voli.
5. Ukur kemampuan fisik anda
Bagi kalian yang belum mengetahui cara mengukur keadaan fisik kalian bisa pergi ke dokter atau puskesmas terdekat. Dengan begitu kalian bisa mengetahui kondisi fisik apakah bertambah atau tidak, selain itu kalian bisa mengetahui kondisi fisik yang diperlukan oleh seorang pemain voli.
Penutup
Demikian artikel yang membahas mengenai tips agar bisa menjadi pemain bola voli yang handal dan bisa dipercaya. Semoga artikel ini bisa membantu dan bermanfaat bagi para pembaca sekalian. Terimakasih
